Wpisy
Bieganie na zawodach w okresie przygotowawczym, czy to ma sens?
/
by NaDystansie
Na początku trzeba sobie odpowiedzieć na jedno bardzo ważne…
Gdzie jest granica moich możliwości?
/
by NaDystansie
Tak wiem, trochę podchwytliwe pytanie, i wbrew pozorom nie ma…
Zaprzyjaźnij się z deszczem i śniegiem
/
by NaDystansie
„Nie ma złej pogody do biegania, są tylko źle ubrani ludzie”…
Bo biegać trzeba umieć
/
by NaDystansie
„Ważnym elementem mądrego biegania jest prawidłowa technika..."
Czas ustalić plan treningowy
/
by NaDystansie
Doba ma 24 godziny, i co do tego nie mamy żadnych wątpliwości.…
Pływanie dla opornych
/
by NaDystansie
Aktualnie na basen chodzę od 3 do 5 razy w tygodniu, ale niestety…
Trening wzmacniający pośladki
/
by NaDystansie
To, że przez samo bieganie jesteśmy w stanie pięknie wymodelować pośladki to jedno...
Trening wzmacniający mięśnie nóg dla biegaczy
/
by NaDystansie
Treningi dla biegaczy to nie tylko samo bieganie, warto wpleść ćwiczenia uzupełniające.
Test butów PUMA IGNITE Disc
/
by NaDystansie
Z butami do biegania marki PUMA zetknęłam się po raz pierwszy.…
