Treningi
Jak dbamy o nasze STOPY?
/
by NaDystansie
Każdy biegacz ma własne upodobania co do wyboru sprzętu, dostosowania…
Droga do złamania 3h w maratonie
/
by NaDystansie
O złamaniu bariery 3 godzin zaczęłam myśleć już pod koniec…
Półmaraton Warszawski – ważny sprawdzian, przed OWM
/
by NaDystansie
Już w najbliższą niedzielę razem z tysiącami innych biegaczy,…
Jak trenuje się w Portugalii?
/
by NaDystansie
...rewelacyjnie, pogoda dopisuje, choć to nie są jeszcze typowo wakacyjne klimaty
Podróż w biegu - kierunek Portugalia
/
by NaDystansie
24 lutego, godz. 12:10 - startujemy!
Ruszamy w naszą pierwszą…
Bieganie na zawodach w okresie przygotowawczym, czy to ma sens?
/
by NaDystansie
Na początku trzeba sobie odpowiedzieć na jedno bardzo ważne…
Zaprzyjaźnij się z deszczem i śniegiem
/
by NaDystansie
„Nie ma złej pogody do biegania, są tylko źle ubrani ludzie”…
Bo biegać trzeba umieć
/
by NaDystansie
„Ważnym elementem mądrego biegania jest prawidłowa technika..."
Czas ustalić plan treningowy
/
by NaDystansie
Doba ma 24 godziny, i co do tego nie mamy żadnych wątpliwości.…
Pływanie dla opornych
/
by NaDystansie
Aktualnie na basen chodzę od 3 do 5 razy w tygodniu, ale niestety…
